成人女性アスペルガーなっふぃーの「困り事」その2『出掛ける支度の順番に拘る』
と言うわけで、またこの図なんですが（毎回この図を持ってこないと解りづらいと思うので）。
朝、起きてから、出掛けるまでの『行動のルーティンに異常に拘る』と言うのも、割と『アスペルガーさんあるある』な気がするんですよ。
私の場合は、
・朝起きる
↓
・ストレッチをやる（体幹を鍛えたり、ダイエットも兼ねて）
↓
・朝ご飯を食べる
↓
・お風呂に入る（どちらかというと朝風呂派なので…）
↓
・メイクをする
↓
・出掛ける
と言う手順を、
この順番でこの通りにやらないと非常に気持ちが悪い
です。
いや、「起きたら出掛ける時間10分前」と言うなら、何もかも省略しますが、
全部を完璧にやろうとして遅刻、もしくは、時間の配分を間違えて（11時集合なのか11時に家を出るのか、たまにごっちゃになるので…ええ、バカなんですよ…）、お風呂に浸かってる時に、
「おおっ！あと30分後に家を出ないとまずい、やばっ！」
と我に返り、
取り敢えず髪だけ洗って乾かしてノーメイクで家を出る、
てことも割とあります。
時間の感覚が若干バカになる、という現象は、割とあるあるなのかなぁ…。
個人的な解決策としては、
「出掛ける時間の30分～1時間前を『仮の出掛ける時間と想定して』行動する」
事にしています。
例えば、
12時に出掛けるなら、11時に家を出るように時間を逆算して起床して行動する、
とか。
それでも間に合わなかったら、前日の夜更かしを呪うか、低血圧な自分を呪うか、ですね…。時間の感覚がバグってるおれが悪い…。
そんな感じで、私の「困り事」、あと3つか…。
お付き合いいただけると幸いです。
